백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
잡곡밥,
꼬시래기냉국,
감자떡완자피망볶음,
브로콜리참깨무침,
콩나물무침,
포기김치/보리차
점심식사
621kalkcal
잡곡밥,
들기름미역국,
닭순살야채볶음,
어묵잡채,
동부묵숙주나물,
포기김치/보리차
점심식사
615kalkcal
잡곡밥,
아욱된장국,
돈육고추장불고기,
야채계란찜,
청경채나물,
포기김치/보리차
점심식사
626kalkcal
잡곡밥,
사골우거지국,
두부전*간장양념,
알감자조림,
치커리겉절이,
포기김치/보리차
점심식사
620kalkcal
잡곡밥,
크림스프,
함박스테이크구이,
그린빈스고추장볶음,
비름나물,
포기김치/보리차
점심식사
615kalkcal
잡곡밥,
열무된장국,
메추리알장조림,
새우젓애호박볶음,
컬리플라워*초장,
포기김치/보리차
점심식사
615kalkcal
저녁
잡곡밥,
잔치국수,
떡갈비야채볶음,
스크램블에그,
포기김치/보리차
저녁식사
612kalkcal
잡곡밥,
모듬버섯국,
해물완자전,
청상추겉절이,
포기김치/보리차
저녁식사
611kalkcal
잡곡밥,
순살감자탕,
짜장라이스,
춘권튀김,
포기김치/보리차
저녁식사
612kalkcal
잡곡밥,
물만두국,
순살고등어구이,
오이고추쌈장무침,
포기김치/보리차
저녁식사
615kalkcal
잡곡밥,
어묵무우국,
돈채피망볶음,
얼갈이배추나물,
포기김치/보리차
저녁식사
625kalkcal
잡곡밥,
김치순두부국,
분홍소시지전,
고구마순나물,
포기김치/보리차
저녁식사
625kalkcal
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
미숫가루
오전간식
기능별
식이
식이
당뇨
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
보리밥
경관
두유
두유
두유
두유
두유
두유
저염
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